Drums and Gym
mélange de percussions, fitness
et cardio !
Drums & Gym est la nouvelle gymnastique tendance pour mincir, se muscler, se dépasser, se défouler, en s’amusant.
Muni d’un tom-bass de batterie et de deux baguettes, le jeu et les figures s’enchainent en groupe dans une ronde musicale.
Travail des muscles en isométrie, grâce à des positions du corps maintenues assez longtemps pour sentir les contractions musculaires, tout comme le Pilates.
Travail des muscles en pliométrie, où tout le corps est sollicité en enchainant des gestes de manière rapide et des mouvements de flexions et de sauts.
Ce travail intense sur tout le corps permet de brûler en moyenne 900 calories par séance.
Une expérience physique unique agrémentée d’une playlist endiablée au cœur des rythmes du monde.